S L O G A N G O E S H E R E
压力,
不是有人比你努力,
而是比你牛逼的人依
压力与情绪管理
然比你还努力
ST R E SS A N D E M O T I O N M A N A G E M E N T
目的
目的是提高我们化解压力及控制
自己过激情绪
正确面对压力之下的反应,及有
效管理及缓解压力的能力
目录
CONTENTS
01.有关压力
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05.缓解压力的方法
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02.避开压力源
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