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     生活与健康，这十个导致早衰的恶习你有吗

小编希望《生活与健康，这十个导致早衰的恶习你有吗》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：我们每一个都有自己的生活习惯，但是有一些生活习惯有利于我们的身体健康，
但是有一些习惯却是会影响到我们的身体健康。今天小编来给大家盘
我们每一个都有自己的生活习惯，但是有一些生活习惯有利于我们的身体健康，但是
有一些习惯却是会影响到我们的身体健康。今天小编来给大家盘点十个会导致早衰的恶
习，大家可以看看自己究竟有没有。那么，究竟有哪十个呢？下面咱们一起来好好研究
一下吧！
1、不吃早餐
很多人都没有吃早餐的习惯，不过不吃早餐危害可大了，不仅仅会伤害我们的肠胃，
使得我们出现疲倦、胃部不适、头痛等症状，还会引起胆结石，同时还容易使人衰老。
2、空腹跑步
空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。
3、用滚开水泡茶
滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素 C，最好使用 70 到 80 度的白开水，这样泡出的茶水
有益健康。
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