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             六个生活习惯反着做

小编希望《六个生活习惯反着做》这篇文章对您有所帮助。文章导读：累了休息，渴了
喝水，有病求医，这是人们多年来形成的习惯。若人们固守这一生活模式，其结果往往
是亡羊补牢。虽说不晚，但毕竟已给身体
累了休息，渴了喝水，有病求医，这是人们多年来形成的习惯。若人们固守这一生活
模式，其结果往往是“亡羊补牢”。虽说不晚，但毕竟已给身体带来了危害。近年来，
医学界有人倡导一种与人们的生活习惯相反的逆行养生法，即不累也休息、不渴也饮水、
无便也入厕、无病也求医。实践证明，这也是一种积极、主动的养生方法。
不累也休息
人对劳累的承受能力是有限度的，当劳累超过极限，健康就要受到损害。不累也休息，
这是一种积极的休息方式，比起累了再休息更有利于身体健康。当人感到劳累时，体内
的代谢废物如乳酸、二氧化碳等积累较多，短暂的休息不能完全清除这些废物，日积月
累，便可能积劳成疾。
相反，当人尚未感到劳累时就主动休息，体内积存的废物较少，很容易将废物排出体
外，使 ...