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       健康饮食，10 种食物让你小病不求医

小编希望《健康饮食，10 种食物让你小病不求医》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
一直以来我们都提倡健康的饮食，但是现在很多人都忙于工作，很少有时间去关注自己
的饮食，所以总是会出现一些疾病的小问题。那么老人应该怎
一直以来我们都提倡健康的饮食，但是现在很多人都忙于工作，很少有时间去关注自
己的饮食，所以总是会出现一些疾病的小问题。那么老人应该怎样饮食来预防一些疾病
的出现呢？健康饮食的小常识有哪些呢？下面小编就来为大家讲解一下。
俗话说是药三分毒，我们日常服用的药物，总是有着这样那样的副作用。
天然感冒药–柠檬
柠檬中富含丰富的维他命 C，感冒时服用高剂量的维他命 C 确实可以改善症状。用新
鲜柠檬切薄片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝，中医师表示这样的热咸柠檬茶会是天
然感冒药，能顺气化痰、消除疲劳，喝起来不会太酸捎带些咸味，其实就有点市面某种
用泡的成药一般。
天然补肾药–山药
山药的保健功效是很 ...