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       远离节后综合征学会泡一杯养生茶

小编希望《远离节后综合征学会泡一杯养生茶》这篇文章对您有所帮助。文章导读：节
日过后，你是否感觉迟迟进入不了工作状态？会否容易疲劳乏力、失眠多梦？是否出现
腹胀、胃口不佳的症状？专家表示，经历作息紊乱、饮食不
节日过后，你是否感觉迟迟进入不了工作状态？会否容易疲劳乏力、失眠多梦？是否
出现腹胀、胃口不佳的症状？专家表示，经历作息紊乱、饮食不节的假期后，刚回到工
作岗位上，不少人会出现这类”节后综合征”。经过几天的调整，通常可得到缓解。若
学会泡些养生茶饮，能帮你更好地进行节后调节。
春季饮茶建议以”绿”作底
茶叶可分绿茶、青茶、黄茶、白茶、红茶、黑茶六大类，春天最适宜饮用绿茶。”春
季容易肝火旺，绿茶性偏凉，正好可以帮助清泻肝火。绿茶所含有的茶多酚、咖啡因、
茶氨酸、维生素、儿茶素等天然物质，对于身体健康多有裨益。”曾红文说，推荐在绿
茶的基础上，根据个人情况和口味偏好，添加不同的药材，炮制各类”药茶”，对于缓
解节后综合征更有帮助。
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