老年中医养生
学习单元八 雅趣养生
学习目的
  知识目的：理解雅趣养生的种类，掌握各类雅趣养生的养生机理、养生要领与注意事项。    能力目的：应用雅趣养生的措施指导老年人健康快乐的生活，防止和治疗各类慢性疾病。 素质目的：运用雅趣养生的措施指导老年人娱乐生活，培养敬老、爱老，为老人服务的理念。
养生学有其丰富的内容及独特的养生措施，培养自身高雅的情趣来怡养身心即是其中之一。多种富有雅趣情趣的娱乐活动，即琴棋书画、花木鸟鱼、旅游观光、音乐歌唱、舞蹈、垂钓、艺术欣赏等，通过轻松快乐、情趣雅致的活动，在美好的生活气氛和高雅的情趣之中，使人们舒畅情志、怡养心神，增长智慧、增强体质，寓养生于娱乐之中，从而到达养神健形、益寿延年的目的。这种养生措施称之为雅趣养生。
情景导入
刘老，89岁，离休干部。有“高血压、冠心病”病史40余年，吸烟40年，每天1-2盒，饮酒30数年，0.5-1.0斤白酒/天，应酬多，长期睡眠不好，孩子在外地工作。退休2年内父母相继去世，给他打击很大，晚上睡不着觉，吃饭也没胃口，身体越来越差，从床上滚到沙发，又从沙发滚到地上，话都懒得说，电话铃响也不乐意接，医院就诊患上了抑 ...