夏季中医养生注意事项
2017
　　天气还越来越热了，这个时候我们可不能一味的贪凉啊，不然会留
下病根的，那么夏季养生要注意什么呢
?下面是yjbys
小编为大家带来的
夏季中医养生注意事项的知识，欢迎阅读。
　　一、注意养阳气、少冷饮
　　饮食是养生的基础，是人类维持生命的基本条件。要使人夏季，
活得健康、愉快、充满活力和智慧，我们要注意不能满足于填饱肚子，
要从天人合一角度理解生命，让人体顺应四季变化，安排合理的饮食调
配，保证在不同季节，汲取人体必需的营养素，维持正常生理功能，真
正起到养生长寿祛病目的。
　　夏季饮食，重要养阳气
　　阳气，中医泛指人体动能活动。中医认为：阳气者，卫外而为
固。意思说，阳气对人体起到保护作用，可以使人身体健康，体质强
壮，增强抵抗能力，免受自然界六淫之气的侵袭。
　　春夏的特点，生发蓬勃，其性属阳。秋冬的特点，平静凝敛，其
性属阴。阴阳本是矛盾的统一，四时交替，寒暑往来，是阴阳消长的反
映，同时也是阴阳互根的体现。比如，阳虚之人，其病每于春夏稍愈，
秋冬加剧，调理必须于盛夏阳旺之时，即予以培补，至秋冬才可能减轻
症状或减少复发。
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