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      排毒方法，9 个简单运动最排毒养颜

小编希望《排毒方法，9 个简单运动最排毒养颜》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
现代办公室人们长期坐在办公室工作，不做运动身体就会沉淀毒数，人身体有毒素排不
出的话就会导致疾病的发生，脸上也会出现一些斑点。所以坐
现代办公室人们长期坐在办公室工作，不做运动身体就会沉淀毒数，人身体有毒素排
不出的话就会导致疾病的发生，脸上也会出现一些斑点。所以坐在办公室的你一定要注
意排毒，今天小编就带大家了解一下 9 个简单运动方法排毒养颜。
排毒方法
1.光脚走路延缓衰老
中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，
可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，
有益于机体排毒。
2.快走也是排毒招数
我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，这是最简
单、方便的排毒运动。它可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
3.大笑增强免疫力
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