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      健康小常识，警惕身体缺水的 9 大表现

小编希望《健康小常识，警惕身体缺水的 9 大表现》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
夏季缺水是十分常见的现象，如何分辨是否缺水，了解身体缺水的危害，有利于我们更
好的抵御夏季缺水所带来的负面影响，使我们能够更好地度过
夏季缺水是十分常见的现象，如何分辨是否缺水，了解身体缺水的危害，有利于我们
更好的抵御夏季缺水所带来的负面影响，使我们能够更好地度过夏季，做个水嫩嫩的度
夏达人，下面就请跟随小编一起来普及一下相关知识吧！
身体缺水有许多表现形式如小便颜色加深、常常便秘，容易头晕乏力等都是夏季缺水
的表现，下面我们一起来详尽的了解一下，看看你是否有缺水的隐患或已经缺水了呢。
身体缺水的表现
一、口腔干燥舌头肿胀
身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。


二、小便深黄色
随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓
度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄 ...