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        养生常识，秋季养生切记三大篇

小编希望《养生常识，秋季养生切记三大篇》这篇文章对您有所帮助。文章导读：秋分
节气已然到来，代表着秋天的来临。在秋天之中，无论在身体上还是生活上，我们很容
易就会出现些问题。那么在这秋季之中，我们需要注意些
秋分节气已然到来，代表着秋天的来临。在秋天之中，无论在身体上还是生活上，我
们很容易就会出现些问题。那么在这秋季之中，我们需要注意些什么呢？在秋季应该怎
样进行养生呢？秋季之中又有哪些养生常识呢，今天小编将来和大家聊一聊秋季养生的
问题。
秋季来到之后，我们在饮食上最好能少吃一些辛辣的食物，多吃一些酸咸的食物。在
精神调养方面，最好能经常出去走走，多接触大自然，让心情更加平和。而且一定要有
一个良好的生活习惯，每天早睡早起，早上起床之后最好能运动一个小时，对身体很有
好处。
秋季养生三大篇章
膳食篇
立秋之时，暑气未尽，由于气温乍寒乍热，人的抵抗力变弱，伤风感冒等疾病容易侵
袭人体，所以，立秋应更加注重保健养生。下面介绍秋季养生 ...