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      夏季养生，盛暑养生保健几要点需谨记

小编希望《夏季养生，盛暑养生保健几要点需谨记》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
随着盛夏的来临，天气也越来越热，相信大家都会想到养生的重要性，但是我们也不应
该没有目的性的喊着养生的口号而没有行动。那么在这么炎热
随着盛夏的来临，天气也越来越热，相信大家都会想到养生的重要性，但是我们也不
应该没有目的性的喊着养生的口号而没有行动。那么在这么炎热的天气中，该怎么样养
生保健呢，之中又需要注意哪些要点呢，下面小编就来和大家一起学习养生保健的几个
注意要点吧。
盛暑养生保健几要点需谨记
一、膳食最好现做现吃
夏季养生保健，和我们的衣食住行依依相关，古秋娥医师也特别的指出我们要注意卫
生。
夏季高温，正是细菌快速繁殖的温床，炎热高温容易使食物腐烂变质;人食用后易引
发肠道疾病和食物中毒，所以要把住病从口入关，讲究卫生是前提。
夏天饮食要特别注意，必须养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯;购买饮食原料要拉
看仔细，不买变质的饮食原料;膳食最好 ...