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           枕边有一物让人短命 10 年

小编希望《枕边有一物让人短命 10 年》这篇文章对您有所帮助。文章导读：毋庸置疑，
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果，
忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利，甚
毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内
容。但如果，忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利，甚至会让你短命几十年。
1 戴“表”睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，
特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
2 戴“牙”睡觉
有一部分人没有牙齿，都是戴着假牙过日子的，但是这类人在晚上的睡觉的时候居然
还让他的假牙陪他一起入睡，其实这样的做法是非常不正确的，因为在您睡觉的过程中
是非常有可能把自己的假牙给吞下去的，这样是会危及人的生命的。
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全 ...