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早晨锻炼好,还是晚上锻炼好?
楼主
thq513
6306
65
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2009-11-26
早晨锻炼好,还是晚上锻炼好?
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沙发
rdh3006
2009-11-26 15:18:44
怎么个转让法?
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藤椅
hock
2009-11-26 15:24:28
只要锻炼就好
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板凳
朋友62
2009-11-26 15:27:39
晚上好,早晨不好,更好的是网上锻炼
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报纸
perceive
2009-11-26 16:31:25
按照中医的理论 早上如果在太阳还没升起来之前锻炼不大好
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地板
duanchw
2009-11-27 22:32:41
晚上锻炼好,最佳时间是4点到8点
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7楼
九日文武
2009-11-27 22:47:24
同意楼上,下午四五点吃饭前去锻炼锻炼是很不错的,那大多数人那个时间段没空,于是乎就改到晚上了~
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8楼
stephene
2009-11-27 23:20:31
室外的话当然是晚上比早上健康了!晚上的空气质量要比早上好很多,但室内的话就无所谓了,人的身体机能差不多锻炼的时候都能够兴奋起来~
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9楼
kermei
2009-11-27 23:22:42
一般下午4、5点或晚上8、9点。
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10楼
hrgloria
2009-11-28 16:13:34
闻鸡起舞嘛!
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11楼
yyqygdxgdx
2009-11-28 17:48:23
傍晚锻炼好
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12楼
aihua012345
2009-11-28 19:25:31
晚上锻炼较好。
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13楼
chaolim
2009-11-28 20:29:12
看自己的习惯吧,我想应该是只要锻炼就好!
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14楼
maomao20089910
2009-11-28 21:09:20
视个人情况而定
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15楼
fangbinjia
2009-11-28 21:11:24
理论上说是 傍晚好。。。 不过只要能坚持, 就一定有好的效果
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16楼
如果_有一天
2009-11-28 21:18:56
晚上吧,早上冷空气不好
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17楼
fandong1120
2009-11-28 22:24:39
那得看你锻炼哪方面的,如果是跑步,早上好
如果是仰卧起坐,晚上好
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18楼
200704163007
2009-11-29 15:47:19
如果早上起得来,就早上,我起不来,所以都是晚上
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19楼
xinyuanxingkong
2009-11-29 17:12:39
也参观一下
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20楼
南冰
2009-11-29 19:06:12
这个根据自己的习惯定吧
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21楼
emilyan
2009-11-29 19:15:33
下午比较好~
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22楼
璇璇32
2009-12-6 12:02:33
晚上好,早上空气污染重,至少要早上10点后锻炼才好
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23楼
longchengxue
2009-12-25 11:09:39
都好,啥时方便啥时锻炼!
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24楼
wangweimang
2009-12-25 11:28:03
只要锻炼就行
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25楼
lang20052001
2009-12-25 11:53:35
什么时间锻炼都好啊,没有什么绝对的好坏吧。
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26楼
zsl3048
2009-12-25 11:54:56
按理论上是晚上好,但还是看自己情况吧,只要锻炼了总没坏的
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27楼
小哥来了
2009-12-25 11:55:15
建议楼主晚上锻炼
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28楼
kof3000
2009-12-28 10:37:00
随时锻炼好
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29楼
璇璇32
2009-12-28 12:53:14
早上不好,即使早上锻炼也一定要等到10点后,不然会吸入很多废气
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30楼
xb301027
2009-12-28 13:18:40
晚上锻炼好,最佳时间是4点到8点
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