精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


          生活小动作换来健康好身体

小编希望《生活小动作换来健康好身体》这篇文章对您有所帮助。文章导读：每个人都
想拥有健康的身体可是，想拥有健康不是一朝一夕通过某个方法就能得到的，而是要通
过我们平常日积月累的好习惯铸就而成的。有句俗语
每个人都想拥有健康的身体可是，想拥有健康不是一朝一夕通过某个方法就能得到的，
而是要通过我们平常日积月累的好习惯铸就而成的。有句俗语说的是不积跬步无以至千
里，不积小流无以成江海，所以小编今天就教给大家几个简单的生活小动作，非常的简
单易学，只要坚持了就可以获得健康好身体。
一、冷水洗鼻子
每天早上我们必做的一件事情是什么当然是洗脸啦，这样才可以把一晚上自己面部出
的一些油渍洗去，从新拥有光洁的面部。
可是小编在这里提醒一下哦，在你洗脸的时候，千万不要忘记你的鼻子哦，我们可以
在每天早上洗脸后顺便清洗一下我们的鼻子。
具体的做法是在洗脸的时候，顺便用手捧些冷水，然后吸进鼻子中清洗鼻子内腔，长
此以往的练习这个小动作，这样每当季节变化 ...