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    如何加快新陈代谢，五种食物加快新陈代谢

小编希望《如何加快新陈代谢，五种食物加快新陈代谢》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：随着春天慢慢的到来，万物苏醒，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。到
底什么是新陈代谢呢？在暖暖的春日里，该吃哪些食物来加快促进新
随着春天慢慢的到来，万物苏醒，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。到底什
么是新陈代谢呢？在暖暖的春日里，该吃哪些食物来加快促进新陈代谢呢？下面跟着的
小编一起来看看怎样促进新陈代谢吧！
五种食物促进新陈代谢功能
如果想减轻体重，美国福克斯新闻网健康频道推荐以下五种食物，有助于促进新陈代
谢功能。
1、柑橘类水果
橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维 C 有助于加快脂肪的代谢速度，对减轻体重有益。
美国加州斯克里普斯诊所的研究人员发现，参与者在每餐时吃半个柚子，12 周后他们
的平均体重减轻了 1.63 公斤。
2、浆果
浆果含有大量膳食纤维。一杯覆盆子含有高达 8 克的膳食纤维，而热量仅为 60 千卡。
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