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         排毒养颜，警惕脸部 11 种情况

小编希望《排毒养颜，警惕脸部 11 种情况》这篇文章对您有所帮助。文章导读：养生
保健中有一条非常重要的就是排毒，平时日常生活中我们吃五谷杂粮，各种各样的食物
杂质堆积在体内对健康是非常有影响的，所以女人才会注
养生保健中有一条非常重要的就是排毒，平时日常生活中我们吃五谷杂粮，各种各样
的食物杂质堆积在体内对健康是非常有影响的，所以女人才会注重排毒养颜，一起来看
看什么情况下你需要排毒吧！
面部排毒
1、脸色：
脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命 B12。
女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。
2、前额：
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更
要避免用太多的酒精。
中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，
起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果，属于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色
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