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             夏日科学补水有四招

小编希望《夏日科学补水有四招》这篇文章对您有所帮助。文章导读：目录：第一章：
从内到外的补水攻略第二章：夏季补水 避开 6 个误区第三章：补水不当 遇杀机我们每
天都要喝大量的水，以补充人体的新陈
目录：
第一章：从内到外的补水攻略
第二章：夏季补水 避开 6 个误区
第三章：补水不当 遇杀机
我们每天都要喝大量的水，以补充人体的新陈代谢，但是你知道怎么有内到外的补水
吗？喝水应该避开六大误区，喝水不当有可能引来杀机，危害人体健康，那么具体是什
么样的呢？一起来看看吧！
从内到外的补水攻略
喝 小口多次更滋润
天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流失也相应更多，除了选择适合自己的美肤产品
来外用外，喝水进行内补也非常重要。但有些人属于渴喝一组，也就是等到口渴才想到
去喝水，其实这并不健康。当人体水分失去平衡，细胞已经脱水，中枢神经才发出要求
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