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        细数饭后保健指南，你做对了几条

小编希望《细数饭后保健指南，你做对了几条》这篇文章对您有所帮助。文章导读：关
于饭后多久可以运动、饭后多久吃水果、饭后吃水果好吗等等这些问题，太多的人有太
多的说法，到底怎样做才是真正有益于养生的？下面小编总
关于饭后多久可以运动、饭后多久吃水果、饭后吃水果好吗等等这些问题，太多的人
有太多的说法，到底怎样做才是真正有益于养生的？下面小编总结了一下，有兴趣的可
以来看看：
饭后欣赏音乐
音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保
元》中有句话叫：脾好音乐，闻声即动而磨食。而道家也有脾脏闻乐则磨的说法。实际
上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化。
柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目加环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系
统调节人体的消化吸收功能。因此，食后欣赏轻柔明快、美妙动人的音乐，对人体大有
裨益。伟大的音乐啊，简直无所不能。>>>吃完晚饭后多久睡觉才最养生
饭后摩 ...