有些人认为打喷嚏既不卫生又失大雅，于是喷嚏欲来时急忙捏紧鼻子憋住气，不愿使它痛快的打出来；但是专家告诫我们，喷嚏憋着不打出来，会危害我们的身体健康。

    喷嚏是鼻腔黏膜受到刺激后引起的神经反射，一个痛快的喷嚏之后可以使黏附在气管、鼻腔、口腔黏膜上面的有害物质和细菌、病毒及时排除体外；另外，最新研究表明人为的制造喷嚏，还能够治疗感冒和头疼。

    相反憋着喷嚏不打，会加大鼻腔压力甚至会造成鼻骨骨折或鼻出血，严重时还可导致中耳听骨骨折或脱位，引起传音性耳聋等后果；此外，带细菌的雾滴也随着喷嚏的憋会，通过鼻窦口倒流向鼻窦，引起急性鼻窦炎。

    因此，有了喷嚏还是自然打出来好；当然，打喷嚏时应以手帕或纸巾遮掩，避免影响他人。