1、【不要让自己局限在某种身份里】

我们做工作的时候，特别喜欢拿行业高标准来要求自己，比如设计师，会一直拿设计师那个头衔来压自己，告诉自己必须完成这个好设计；作家，会认为自己一定要写出好的作品。我们总是喜欢给自己画下一个行业里的大饼，去给自己布置任务，给自己贴上标签，当你为了满足这个标签而去做事的时候，你就会很痛苦。比如当一个画家提起画笔，脑子里就开始想，我是个画家，我必须要画好才对得起自己画家的身份，这样的话你一定会丢失灵感。作家也是，写东西，必须要恣意抒怀，不要带着拖家带口的情绪去创作。

在心理学上，一个人给自己潜在的心理暗示会一直影响着自己的发挥，你是否有过这种感受？当你打开word，或者准备做一个ppt，你开始自我暗示，我必须要做好，必须要写好时，往往前三行字都会让你卡壳半天，反倒是随手涂鸦，效果更好。当我们的大脑放松下来，人才能完全爆发出潜能，为什么佛教里常叫人由内心带动外在。我们的外在是在不停地变动，所以如果由外在带动内心，你的内心就会起伏不定。我们时刻要保持冷静的态度，去审视自己在做的这件事情，以及在做事的自己。最好用一种玩乐的态度去做事，努力工作，但成败随天，万事凭缘，别为了达到百分百的完美把自己逼的太狠。

2、【接受感情的缺憾，分手后，不要在公众场合说对方坏话】

有些情侣认为在公众场合吵架、闹别扭是一件很过瘾的事，因为他们喜欢拿自己的感情叫公众去评断，但其实这种事情对自己的影响很不好：1，别人没睡在你的床头，评判难免偏颇；2，重复讲述一次事情其实是对自己的二次伤害，虽说偶尔的抱怨牢骚能让自己释放压力，但大多数人可能都有这种感觉，你抱怨完了，释放完了，其实还是需要很长的时间去消化负面情绪。最好的方式其实是立马就忘记，转移注意力，去看点轻松的喜剧电影综艺节目，或者出门远走一番，都会比你电话里和朋友哭诉半个小时要心里舒服的多。

个人认为，分手后，还喜欢在自己的社交媒体或者朋友圈里含沙射影，暗讽一番的人，无论自己是被伤害者，还是伤害他人的人，行为都是比较渣的。既然爱过，就放过对方，也放过自己。一个人既然和你分手了，对你而言，就像皮肤掉下来的死皮，是和你——无论从血缘、时间、生活，都剥离的干干净净的人。不要为素不相干的人浪费时间。他不会心疼而你会变成怨妇怨男。

你本来可以用这些时间去吃一顿好吃的，逛一逛游乐场，种种花晒晒太阳抚弄下宠物。别把时间浪费在素不相关的人身上。

3、【不进行无聊寒暄，不讨好不想打交道的人】

我觉得，我们身边的人可以分成几大类：一，陌生人，比如网上关注你的人，QQ上从未见过面的人，不了解对方面目，不了解对方故事，如果你们以后也不会走入对方的生活里，那就是陌生人中的陌生人。还有一种是熟人，就是现实生活里有几面之缘，或者曾经和你夜聊到深夜，彼此打气的网友等，包括短暂就职公司的同事，QQ上很对味的网友，小学、高中、大学的同学等等，曾经或者现在正和你的生命有短暂联系的人。但你们的关系也只能止于客套的寒暄，并不能走入现实生活里去频繁交往；还有一类是好友知己，你饿了深夜他给你下面条，你哭了他的肩膀就是你的枕头，你们可以彼此借钱都不觉得关系疏远。对于这几类人，统一的应对态度就是：不进行无聊寒暄，不讨好不想打交道的人，有感恩之心、患难相助但不过渡逢迎。

我觉得最好的朋友关系就是——彼此关心但互为尊重，尊重对方的性格、爱好、私生活等，不需要天天见面，但即使几年后再相遇，依旧熟络的可以你捣我一拳，我骂你一声混蛋。我很庆幸我身边有一些这样的朋友，我们互相不过问对方为什么这么做，也不八卦，因为成年人的社交关系，他如果这般去做，必然有自己的理由。患难相扶，但互为尊重，时间甄别良友。

世界很美好，而你要出去看看。要相信，如果你内心为善，你眼见的善事一定多过恶事。我们每个人只要坚持自我为善，那这个世界就是个温柔、乐观、阳光、体谅的世界。

4、【无论盈亏，学会对自己的选择买单】

这一点也很重要，无论你做什么事情，是好是坏，记住一句话：“就当对自己的选择买单。”这句话是我一个好朋友告诉我的，如今成为了我的座右铭，每当我发生什么变故或者情绪波动时，就想起这句话，然后能迅速找回平静。就像你去饭馆吃饭一样，无论咸淡嫩老，你都要付钱。我们自己做出的选择，没有任何人逼迫我们去选择这份工作、这个爱人、这件事情、这个爱好——那就要去为自己的选择买单。这是成年人的胆量和担当，是对自己负责的态度。不要轻看自己，相信自己，你的韧性远比你想象的要坚韧。【正略咨询：zlzxwx】