首先是定义：
交换：各自拥有物品的双方，互相占有对方物品的行为。简而言之，互换所有权的行为就是交换。
分配：指产品的分配，分为狭义和广义。
狭义的产品分配，是指各生产参与方或要素提供者分别占有一定份额产品的行为或过程。
广义的产品分配，是指社会成员取得一定量社会产品的行为或过程。
狭义分配也就是通常说的一次分配；广义分配还包括二次分配。
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交换和分配的关系：
交换可分两种，一种是产品与产品的交换，这是普通的各取所需的交换。在这种交换之前，分配过程已经完成，产品已经确定了其所有者，然后两个所有者再互换其拥有的产品。

而另一种特殊的交换，是生产要素与产品的交换。
比如说，劳动者在地主的土地上种粮食，年底收获1000斤粮食，劳动者拿500斤，地主拿500斤，这就是分配。但你同样可以说：劳动者用劳动交换了500斤粮食；地主用土地使用权交换了500斤粮食。
在现代社会，分配通常通过这种交换的形式来完成，只不过过程更复杂了一些，这就涉及货币的作用。
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货币在交换中起到交换媒介的作用。
由于直接的物物交换（通常简称为物物交换）并不容易进行，所以人们发明了货币，用货币充当中间媒介。
你手里有肉，想换酒喝，通常不是拿着肉到处去找想用酒换肉的人，然后完成交换，这太不容易了；而是把肉卖给需要肉的人即可，并收取货币，然后再用货币找卖酒的人，用货币买酒即可。
也就是说，直接的物物交换（通常简称为物物交换）已经很少了，人们用货币为媒介，采用间接的物物交换，即把物物交换分成两半或两步完成，产品甲——货币；货币——产品乙。

以上是货币在第一种交换中发挥的作用，那么在既是交换又是分配的那种交换中呢？
同样是两步：要素所有者用要素换取货币，然后再用货币去买产品。
货币在这中间同样起交换媒介的作用，但是由于这个交换同时也是分配，所以货币在这里的作用还可以叫做：分配工具，产品通用提货单。
上面的两步从分配的角度可以这样描述：要素所有者先凭借要素参加分配，取得分配工具——产品通用提货单，然后拿着提货单提取产品。

最后，上述分配过程还完成了另一个隐藏任务！
由于货币是通用的产品提货单，因此，要素所有者可不一定是拿着提货单去提自己生产的那种产品！他可以去提等价的，其他人生产的其他产品！
也就是说，由于货币的“通用”作用，人们在上述分配过程中，在完成第二种交换的同时，还顺便完成了第一种各取所需的交换！
也正因为如此，在现代社会，第一种交换已经退居非常次要的地位了，第二种交换几乎就可以包打天下了。
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下面总结各种分配过程：

1、生产要素所有者合作生产——产品生产出来了——分配——大家再拿着各自分配得到的产品去交换，完成各取所需之后就可以消费了。
这个过程很清晰，生产——分配——交换——消费，每一步都分得很清楚。但很可惜，现代社会的人们不是这么做的。

2、资本主义分配过程，注意这是一个宏观整体的分配过程，不是微观的、一个企业一个工厂的分配过程。而且，为了方便起见，这个过程还是做了一定程度的简化。
资本家们手里有分配工具（货币，通用提货单，上面标明分配权点数）——劳动者地主等等这些要素所有者从资本家手里取得分配工具（货币收入），同时为资本家们提供生产要素，生产得以进行——产品生产出来了——资本家们为产品标上提取这些产品所需要的分配权点数（不但含有他支付给劳动者和地主的分配权点数，还加上了自己的分配权点数）——劳动者和地主们拿着当初得到的分配工具提取产品，剩下的都是资本家的。
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总结货币的作用。
作为交换媒介，货币上的数字，可以理解为购买力点数；商品的价格，可以看作是商品的购买力点数，购买力点数相同的商品互相交换。
作为分配工具，货币上的数字，可以理解为分配权点数；生产参与方，或要素所有者，根据自己为产品提供的要素种类和数量，取得标明一定分配权点数的通用产品提货单，然后拿着这些提货单去提取自己需要的商品。而商品上的价格，可以看作是提取商品所需的分配权点数。只要是分配权点数相等的产品，提哪个都可以，当然可以互换了。

从这里也可以看出，交换价值（购买力）的实质就是分配权。