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      如何告别秋乏，这样做让你更有精神

小编希望《如何告别秋乏，这样做让你更有精神》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
现在全国各地已经是进入了秋天了，秋天没有了夏天炎热，空气中时时传来阵阵凉风，
给秋天带来了丝丝凉意，在注重养生的人看来秋天养生和夏天
现在全国各地已经是进入了秋天了，秋天没有了夏天炎热，空气中时时传来阵阵凉风，
给秋天带来了丝丝凉意，在注重养生的人看来秋天养生和夏天养生是不一样的，很多在
夏天的生活方式，在这个时候是不能实施的，开始做出一些适合在秋天养生的计划。当
然，在秋天有些生活方式和夏天是一样的，秋乏，是不少人在秋天最大的感受，很多人
在秋天会感觉到困意十足，这样的困意往往比夏天给自己的困倦还要严重，下面就简单
的说说在秋天这样做是能够让你告别秋乏，更有精神的。
一、睡眠时间充足，午睡也要充足
说到秋乏，不少人在这个时候会异口同声的说在秋天会感觉到困倦，没有精神，时不
时的就想要睡觉。
而想要驱赶走这样的秋乏，最重要的就是要保持足够多的睡眠时间，可以说 ...