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       睡眠不好，睡是个技术活如何午睡

小编希望《睡眠不好，睡是个技术活如何午睡》这篇文章对您有所帮助。文章导读：对
于白领阶层而言，有些人因为家距离公司比较远，所以中午一般都选择在公司休息。那
么在公司如果不科学午睡，很有可能导致睡眠不好。究竟怎
对于白领阶层而言，有些人因为家距离公司比较远，所以中午一般都选择在公司休息。
那么在公司如果不科学午睡，很有可能导致睡眠不好。究竟怎样提高睡眠质量呢？让我
们来了解下吧！
如何午睡更有效
春天的季节，你是不是觉得如果中午不休息一下的话，下午工作的效率很容易“打折”
。其实应对春困乏人最好的办法就是来一个“醉人”的午睡。如何科学的午睡才不伤害
身体……
晚上太晚睡，早上太崩溃;中午不睡，下午奔溃;因此相信很多人也都已经养成了天塌
下来都要午睡的习惯。于是，我躺、我靠、我趴，坚决午睡主义！
可是，相信很多人也和大家一样有这样一个疑惑--午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼
睛无法聚焦……总之，怎么越睡越困了？是不能睡午觉么！都别傻了，那 ...