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      秋季养生吃什么，不同人群的养生之道

小编希望《秋季养生吃什么，不同人群的养生之道》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
如今，越来越多的人开始注重养生，那么在这样的季节，我们应该如何养生呢？今天我
们就来了解一下秋季养生吃什么，看看什么食物养生，如果你
如今，越来越多的人开始注重养生，那么在这样的季节，我们应该如何养生呢？今天
我们就来了解一下秋季养生吃什么，看看什么食物养生，如果你也不知道秋天吃什么好，
不妨一起来看看。
其实要说养生的食物，我们身边很多的食物都有这样的功效，只是我们不懂得食用而
已，下面就让我们来看看都有哪些食物是养生的吧。
平价养生食物精选
莲藕润燥：莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋
白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。莲藕作为水果
生吃的，味道甘甜、清凉入肺，和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美
味小菜，和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
杏仁养肺：杏 ...