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     冬天保健有讲究，千万不要做这五件事

小编希望《冬天保健有讲究，千万不要做这五件事》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
寒冷的冬天，我们都会本能地寻找温暖的地方，和令自己舒服的方式取暖。然而，大自
然使人类具备了耐热和抗寒的能力，身体在适当的温度范围内
寒冷的冬天，我们都会本能地寻找温暖的地方，和令自己舒服的方式取暖。然而，大
自然使人类具备了耐热和抗寒的能力，身体在适当的温度范围内自行调节，才能适合各
种气候变化，不至于弱不禁风。然而，现在很多人喜欢在空调房间里呆着，没有了四季
之分。这显然是违背了自然规律的。还有以下的行为，都对身体不利。
冬天不要做这些事
1、穿得太多
有的人怕冷，一到冬天就把自己裹成了粽子，这只会起反作用。因为厚重的衣物裹在
身上，体表的血管扩张，使更多的血液流向体表，反而会造成散热增多的情况。因此，
穿得多散热也多，并没有如你想像般起到加倍保暖的作用。当然，也不是说冬天不用穿
得多，而是要穿得既保暖又不厚重，比如羽绒服就是很好的选择。
除了大人不 ...