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             医生防病养生的绝招

小编希望《医生防病养生的绝招》这篇文章对您有所帮助。文章导读：医生是最近死亡
的职业，他们也是最爱护生命的人，你知道医生们如何照顾自己的身体，如何去养生的
吗？小编来带你们去了解一番。我们通常见
医生是最近死亡的职业，他们也是最爱护生命的人，你知道医生们如何照顾自己的身
体，如何去养生的吗？小编来带你们去了解一番。
我们通常见到的都是医生在处方上为病人写下治病药方，那如果他们自己生病了会怎
么办呢？美国《旧金山纪事报》网站近日刊文披露了美国多位着名医师的养生防病心得。


要坚持好的习惯
桑贾伊·古普塔博士说：我一直恪守早餐吃得像国王、午餐像平民、晚餐像乞
丐的信条。营养早餐通常是鸡蛋、全麦吐司、水果和燕麦粥。进食要慢，因为大脑感受
饱胀的时间会延后 15 分钟。每当饥饿时，我会先喝点水。因为身体有时候会混淆饥饿
与口渴的感觉。
吃东西不离牛奶。莎伦·费伦教授说：我每天都会喝脱脂牛奶，吃一些低脂肪
奶酪条 ...